من طرف المهندس السبت مايو 21, 2011 1:17 pmأدمان الانترنت مشكلات وحلول
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته0
أدمان الانترنت مشكلات وحلول أقرا هام للجميع
1 ، 2 ،3 ، 4 ،5 .. أنت بحاجة للعلاج .
عندما يُساء استعمال الانترنت تظهر السلبيات و النتائج المؤذية ، و لعل هذه الآثار السلبية تكون أكثر إيذاءً و إضرار في مجال الحياة الزوجية ، عندما يدمن الزوجان أحدهما أو كلاهما على الانترنت ليصبح لديه كالمخدرات و ينسى واجباته و ماحوله .
و إذا أردنا تحديد تلك السلبيات فإننا نحصرها في التالي :
سوء إدارة الوقت .
إهمال المسؤليات الزوجية و البيتية .
سهولة الهروب من مشاكل الأسرة .
تعويض النواقص عن طريق أصدقاء الشبكة .
اترى ماهو إدمان الانترنت ؟
آخر ماتم التوصل إليه في هذا المضمار هو أن مدمن الانترنت هو من أصيب بخمسة من الأعراض الثمانية التالية :1- التفكير الدائم في الانترنت حتى مع البعد عن الكمبيوتر .
2- الشعور بالرغبة في زيادة عدد ساعات استخدام الانترنت .
3- المكوث على الشبكة لفترة أطول من المخطط له .
4- الفشل مراراً في ضبط عدد ساعات استخدام الانترنت .
5- التوتر عند عدم استخدام الانترنت .
6- الشعور بالندم على فقد مكتسبات معينة ( علاقات ، صفقات ، التزامات ) بسبب كثرة استخدام الانترنت .
7- الكذب على المحيطين لأجل التفرغ للمزيد من استخدام الانترنت .
8- اللجوء إلى الانترنت للهروب من مشاكل الحياة .
بل لقد تم تحديد 5 أنواع من إدمان الانترنت .
1- الإدمان الجنسي .
2- إدمان الصداقات .
3- الإدمان المالي . ( كالقمار ، و الدخول في المزادات لأجل المتعة لا للتجارة )
4- الإدمان المعرفي .
5- إدمان الألعاب .
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
نصائح لمدمن الانترنت
1- تحديد جدول دقيق بخصوص الوقت المخصص لاستخدام الانترنت .
2- إجبار النفس على الابتعاد عن الانترنت لأيام معينة و بشكل دوري .
3- الرقابة الذاتية على بعض الخدمات التي تستغرق أكثر وقت المستخدم كالمحادثات الفورية .
4- معاهدة النفس على عدم الدخول إلى الانترنت في أوقات العمل إلا إذا كان ذلك من مقتضيات العمل .
5- اشتراط بعض العقوبات الذاتية غير المؤذية عند خرق أي اتفاق بخصوص استخدام الانترنت .
6- تنفيذ هذه العقوبات عند أي خرق و عدم التهاون في ذلك .
7- دفع النفس إلى الارتباط بأعمال أخرى تشغل عن الانترنت .
8- البحث عن وسائل ترفيه أخرى بحيث توازي أو تفوق الانترنت في المتعة .
9- الابتعاد عن أصدقاء أو أجواء الانترنت المغرية .
10- الاستعانة بالمحبين عند الإحساس بالضعف تجاه الانترنت .
منقول بتصرف من مجلة الفرحة الكويتية .تحت عنوان ( 5 أنواع للإدمان على الانترنت )
» مواد بناء وتشطيب من مصانع الصين لبيتك 008615011961687
» مواد بناء وتشطيب من مصانع الصين لبيتك 008615011961687
» أنواع الصحف الحائطية
» كيفية عمل صحيفة الحائط
» أنواع الصحف المدرسية
» كيفية إعداد صحيفة حائط متميزة
» نموذج اختبار كادر المعلم ( اعلام تربوى )
» الإعلام التربوي